Системный анализ здоровья и пищеварения: выход из кризиса и его предотвращение

Доклад для тех, кто анализирует и видит системно, ходит на митинги, работает в офисе, испытывает большую нагрузку, но иногда забывает о себе. 

Как и у любого устройства, которое вы покупаете в магазине, у вашего тела тоже есть расчетный срок эксплуатации. Так же у него есть датчики и сигнальные лампочки, на которые нужно обращать внимание, чтобы считывать ошибки. Расскажу, как сохранить здоровье, научиться понимать сигналы организма. Вы узнаете о простых, но эффективных способах предотвращения проблем и антикризисных мерах для здоровья, связанных с современным образом жизни — сидячей работой, перекусами, стрессами и т. д. 

Как правильно питаться, чтобы оставаться энергичным? Можно ли как-то наладить режим сна и отдыха, чтобы здоровье не закончилось раньше времени?

После доклада вы сможете задать спикеру самые важные вопросы о себе и своем здоровье в дискуссионке и получить автограф Сергея Вялова на его книге.